det365app知道你的教室在你的电脑屏幕上看起来有很大的不同, 当你习惯了和你的同学和教授面对面交流时，要适应在线学习可能会很棘手. 在学习时间和休息时间之间设定一个健康的界限可以帮助你在这段时间里提高注意力和心理健康. 来帮助你找到平衡, det365app整理了一份清单，列出了该做和不该做的事情，让你成为一名在线学习专家.
DO: Set up a 指定的工作和上课空间.
DON’T: 在床上上课.
det365app知道，在学习的时候，你很想呆在舒适的环境里, 但是在床上工作会损害你的睡眠周期. 它占据了一个本应该休息和放松的地方，却引入了更复杂的想法，这些想法最好留在教室里，因为它们可能会在你想睡觉的时候分散你的大脑. 指定一个单独的工作空间会帮助你保持界限, 所以床是一个休息的地方.
DO: 早起，在去上课之前给自己一些时间.
DON’T: Wait 直到上课前五分钟才醒来 带上你的笔记本电脑.
你需要时间为新的一天做心理准备. 如果你在登录时昏昏沉沉, 你可能还没有准备好接受新的信息，你可能会错过你的课程的关键元素. 你也可能会感到匆忙或混乱，这可能会导致焦虑. 让自己有时间转变为学习的心态会让你更容易融入课堂，并有助于加强工作和生活之间的界限.
DO: 穿好衣服，穿上鞋子!
DON’T: 穿上你的睡衣.
你可能不会穿着睡衣去上课，更有可能的是你不会光着脚去. 通过同样的方式准备，让自己进入面对面课堂的心态. 穿上你平时上课穿的衣服. 保持你早上的习惯——如果你在上课前吃早餐，继续这样做! 保持这种正常的感觉会让你更容易转变学习方式.
DO: Ask for 如果你需要帮助或资源!
DON’T: 如果有些事情对你不起作用，保持沉默.
无论你如何学习，你的W&教育是为你自己准备的. If 有什么不对劲，让det365app看看s know! 你的教授想要确保你从他们的课程中得到充分的好处 想要听到 如果他们能做些什么来帮助你更好地学习，请告诉你 包括任何时间的面对面讲座). det365app的员工和管理人员也有同样的感受, 所以，不要犹豫，提出问题或担忧吧.
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